Размер шрифта
Цвет фона и шрифта
Изображения
Озвучивание текста
Обычная версия сайта
Медицинский центр
+ 7 (473) 258 90 48
+ 7 (473) 258 90 48 Регистратура
+79805401550 Вызов на дом
Заказать звонок
E-mail
info@rccdc.ru
Адрес
394090 г. Воронеж, Чебышева, д. 1
Режим работы
Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
Запись онлайн
Услуги
  • Взрослое отделение
    • Предрейсовый медицинский осмотр водителей
    • Периодический медицинский осмотр
    • Послерейсовый медицинский осмотр водителей
    • Амбулаторный прием
    • Консультации врачей
    • Маммология
    • Медицинские справки
    • Медицинское освидетельствование на состояние опьянения
  • Врач на дом
    • Травматолог
    • Перевозка больных
    • Терапевт
    • Кардиолог
    • ЛОР
    • Невролог
    • Пульмонолог
    • Рентген
    • УЗИ
    • Хирург
    • ЭКГ
  • Диагностика
    • Ультразвуковое исследование
    • Анализы и исследования
    • Аренда передвижного флюорографа
    • Выездной медосмотр
  • Дистанционное обучение
    • Online сервис оформления личных медицинских книжек и гигиенического обучения
Акции
Платные услуги
О Клинике
  • О клинике
  • Лицензии
  • Партнеры
  • Наши клиенты
  • Отзывы
  • Специалисты
    • Руководители
    • Детские врачи
    • Отделение диагностики
    • Терапевты и узкие специалисты
  • Реквизиты
  • Надзорные органы
  • Вакансии
  • Вопросы и ответы
Специалисты
  • Руководители
  • Детские врачи
  • Отделение диагностики
  • Терапевты и узкие специалисты
Новости
Контакты
Медицинский центр
  • О клинике
  • Пациенту
  • Вопросы и ответы
  • Полезные статьи
  • Карта сайта
  • ...
    + 7 (473) 258 90 48
    + 7 (473) 258 90 48 Регистратура
    +79805401550 Вызов на дом
    Заказать звонок
    E-mail
    info@rccdc.ru
    Адрес
    394090 г. Воронеж, Чебышева, д. 1
    Режим работы
    Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
    Заказать звонок
    Услуги
    • Взрослое отделение
      Взрослое отделение
      • Предрейсовый медицинский осмотр водителей
      • Периодический медицинский осмотр
      • Послерейсовый медицинский осмотр водителей
      • Амбулаторный прием
      • Консультации врачей
      • Маммология
      • Медицинские справки
      • Медицинское освидетельствование на состояние опьянения
    • Врач на дом
      Врач на дом
      • Травматолог
      • Перевозка больных
      • Терапевт
      • Кардиолог
      • ЛОР
      • Невролог
      • Пульмонолог
      • Рентген
      • УЗИ
      • Хирург
      • ЭКГ
      • Еще
    • Диагностика
      Диагностика
      • Ультразвуковое исследование
      • Анализы и исследования
      • Аренда передвижного флюорографа
      • Выездной медосмотр
    • Дистанционное обучение
      Дистанционное обучение
      • Online сервис оформления личных медицинских книжек и гигиенического обучения
    Акции
    Платные услуги
    О Клинике
    • О клинике
    • Лицензии
    • Партнеры
    • Наши клиенты
    • Отзывы
    • Специалисты
      • Руководители
      • Детские врачи
      • Отделение диагностики
      • Терапевты и узкие специалисты
    • Реквизиты
    • Надзорные органы
    • Вакансии
    • Вопросы и ответы
    Специалисты
    • Руководители
    • Детские врачи
    • Отделение диагностики
    • Терапевты и узкие специалисты
    Новости
    Контакты
      "/>
      Запись онлайн
      Медицинский центр
      Услуги
      • Взрослое отделение
        Взрослое отделение
        • Предрейсовый медицинский осмотр водителей
        • Периодический медицинский осмотр
        • Послерейсовый медицинский осмотр водителей
        • Амбулаторный прием
        • Консультации врачей
        • Маммология
        • Медицинские справки
        • Медицинское освидетельствование на состояние опьянения
      • Врач на дом
        Врач на дом
        • Травматолог
        • Перевозка больных
        • Терапевт
        • Кардиолог
        • ЛОР
        • Невролог
        • Пульмонолог
        • Рентген
        • УЗИ
        • Хирург
        • ЭКГ
        • Еще
      • Диагностика
        Диагностика
        • Ультразвуковое исследование
        • Анализы и исследования
        • Аренда передвижного флюорографа
        • Выездной медосмотр
      • Дистанционное обучение
        Дистанционное обучение
        • Online сервис оформления личных медицинских книжек и гигиенического обучения
      Акции
      Платные услуги
      О Клинике
      • О клинике
      • Лицензии
      • Партнеры
      • Наши клиенты
      • Отзывы
      • Специалисты
        • Руководители
        • Детские врачи
        • Отделение диагностики
        • Терапевты и узкие специалисты
      • Реквизиты
      • Надзорные органы
      • Вакансии
      • Вопросы и ответы
      Специалисты
      • Руководители
      • Детские врачи
      • Отделение диагностики
      • Терапевты и узкие специалисты
      Новости
      Контакты
        "/>
        + 7 (473) 258 90 48 Регистратура
        +79805401550 Вызов на дом
        Заказать звонок
        E-mail
        info@rccdc.ru
        Адрес
        394090 г. Воронеж, Чебышева, д. 1
        Режим работы
        Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
        Запись онлайн
        Медицинский центр
        Телефоны
        + 7 (473) 258 90 48 Регистратура
        +79805401550 Вызов на дом
        Заказать звонок
        E-mail
        info@rccdc.ru
        Адрес
        394090 г. Воронеж, Чебышева, д. 1
        Режим работы
        Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
        Медицинский центр
        • Услуги
          • Услуги
          • Взрослое отделение
            • Взрослое отделение
            • Предрейсовый медицинский осмотр водителей
            • Периодический медицинский осмотр
            • Послерейсовый медицинский осмотр водителей
            • Амбулаторный прием
            • Консультации врачей
            • Маммология
            • Медицинские справки
            • Медицинское освидетельствование на состояние опьянения
          • Врач на дом
            • Врач на дом
            • Травматолог
            • Перевозка больных
            • Терапевт
            • Кардиолог
            • ЛОР
            • Невролог
            • Пульмонолог
            • Рентген
            • УЗИ
            • Хирург
            • ЭКГ
          • Диагностика
            • Диагностика
            • Ультразвуковое исследование
            • Анализы и исследования
            • Аренда передвижного флюорографа
            • Выездной медосмотр
          • Дистанционное обучение
            • Дистанционное обучение
            • Online сервис оформления личных медицинских книжек и гигиенического обучения
        • Акции
        • Платные услуги
        • О Клинике
          • О Клинике
          • О клинике
          • Лицензии
          • Партнеры
          • Наши клиенты
          • Отзывы
          • Специалисты
            • Специалисты
            • Руководители
            • Детские врачи
            • Отделение диагностики
            • Терапевты и узкие специалисты
          • Реквизиты
          • Надзорные органы
          • Вакансии
          • Вопросы и ответы
        • Специалисты
          • Специалисты
          • Руководители
          • Детские врачи
          • Отделение диагностики
          • Терапевты и узкие специалисты
        • Новости
        • Контакты
        Запись онлайн
        • Кабинет
        • 0 Корзина
        • + 7 (473) 258 90 48 Регистратура
          • Телефоны
          • + 7 (473) 258 90 48 Регистратура
          • +79805401550 Вызов на дом
          • Заказать звонок
        • 394090 г. Воронеж, Чебышева, д. 1
        • info@rccdc.ru
        • Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00

        Чем опасен стресс?

        Главная
        —
        Статьи
        —
        Вопросы врачу
        —Чем опасен стресс?
        Чем опасен стресс?
        Вопросы врачу
        13 августа 2021

        С момента как человек из деревни переселился в большой город, наша жизнь наполнилась стрессом. Но мы привыкли не замечать его — стресс стал неотъемлемой частью нас самих: работа на износ, постоянная спешка, проблемы со сном. Однако нельзя забывать, что стресс — это неблагоприятный фактор для организма.

        Что такое стресс?

        Стресс — это специфическая реакция организма на какие-либо раздражители. Причем, как на положительные, так и на отрицательные. Причиной стресса может стать любая нестандартная для нас ситуация: неудачи на работе, сильные эмоциональные переживания, непосредственная опасность для жизни.

        Кратковременный стресс полезен для человека. Организм активно вырабатывает кортизол и адреналин — гормоны, которые помогают нам мобилизовать все силы на решение конкретной задачи. Например, спасение из опасной для жизни ситуации. После уровень кортизола и адреналина возвращаются на нормальный уровень.

        Настоящую опасность для нашего организма представляет долговременный стресс. За счет постоянной выработки гормонов и длительного пребывания в состоянии «боевой готовности» организм тратит колоссальное количество энергии. Это приводит к эмоциональному и физическому истощению.

        Эмоциональное истощение приводит к следующим симптомам стресса:

        • ухудшение настроения: постоянная апатия, частые вспышки агрессии или резкие перепады настроения;
        • повышенная тревожность, панические атаки;
        • проблемы с памятью, расстройство внимания;
        • в некоторых случаях стресс может стать одним из факторов развития депрессии.

        Из симптомов физического истощения можно выделить следующие:

        • потеря аппетита или приступы компульсивного переедания (желание «заедать» стресс);
        • соответствующая резкая потеря или набор веса;
        • расстройства пищеварительной системы;
        • бессонница и другие расстройства сна;
        • ухудшение работы иммунитета.

        Последний симптом наиболее опасен для организма. Ведь чем слабее иммунитет, тем выше шанс заболеть.

        Чтобы избежать неприятных последствий стресса, важно следовать нескольким советам:

        • Регулярно занимайтесь физической активностью — начните бегать по утрам, делайте зарядку, а при отсутствии противопоказаний — займитесь плаванием или каким-либо другим видом спорта.
        • Следите за питанием — употребляйте в пищу свежие фрукты, овощи, орехи. От жирной пищи и фастфуда лучше отказаться.
        • Откажитесь и от вредных привычек — курения, алкоголя, по возможности ограничьте употребление кофеина.
        • Делайте перерывы во время работы. Не забывайте об отдыхе и здоровом сне (не менее 8 часов в сутки).
        • Не держите переживания в себе — делитесь ими с людьми, которым вы доверяете. В крайнем случае, обратитесь к психотерапевту.
        Дополнительно

        Дополнительная вкладка, для размещения информации о статьях, доставке или любого другого важного контента. Поможет вам ответить на интересующие покупателя вопросы и развеять его сомнения в покупке. Используйте её по своему усмотрению.

        Вы можете убрать её или вернуть обратно, изменив одну галочку в настройках компонента. Очень удобно.

        Назад к списку
        • Вопросы врачу 3
        • Полезные советы 2
        Компания
        О клинике
        Лицензии
        Партнеры
        Наши клиенты
        Отзывы
        Специалисты
        Реквизиты
        Надзорные органы
        Вакансии
        Вопросы и ответы
        Услуги
        Взрослое отделение
        Врач на дом
        Диагностика
        Дистанционное обучение
        + 7 (473) 258 90 48
        + 7 (473) 258 90 48 Регистратура
        +79805401550 Вызов на дом
        Заказать звонок
        E-mail
        info@rccdc.ru
        Адрес
        394090 г. Воронеж, Чебышева, д. 1
        Режим работы
        Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
        info@rccdc.ru
        394090 г. Воронеж, Чебышева, д. 1
        © 2023 Региональный клинический консультативно-диагностический центр
        Политика конфиденциальности
        Версия для слабовидящих
        Разработано в
        Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
        0

        Корзина

        Очистить корзину

        Ваша корзина пуста

        Исправить это просто: выберите в каталоге интересующий товар и нажмите кнопку «В корзину»
        В каталог
        Главная Кабинет 0 Корзина Поиск Каталог Акции Контакты Услуги Бренды Новости Сотрудники Отзывы Партнеры Карьера FAQ Компания Лицензии Документы Реквизиты Блог Обзоры Галерея Цены
        Готовые конфигурации
        Устанавливайте готовые тематики или выбирайте конфигурации. Они помогут быстро запустить сайт. Продумано все — структура, расположение баннеров, вид списка, отображение карточки товара и текст.
        Точная настройка
        Управляйте настройками из публичной части. Выбирайте внешний вид элементов и разделов, включайте, отключайте и передвигайте блоки. Изменяйте дизайн сайта в 1 клик.